Voorkomen van infecties

Deze ingekorte versie van de 10 leefregels zijn op verzoek van Stichting voor Afweerstoornissen opgesteld door Nederlandse immunologen:

DOELGROEP1	LEEFREGEL
A, C, F, L	Was je handen en zorg voor een goede persoonlijke hygiëne. Denk ook aan de omgang met lichaamscontact (handen schudden, zoenen)
A, C, F, L	Beperk blootstelling aan ziekteverwekkers voor zover te voorzien; houd hierbij rekening met verkouden of hoestende mensen overvolle bus, trein of tram, disco’s etc.)
A, F, L	Vermijd contact met rauwe kip en rauwe eieren. Eet daarom uitsluitend goed doorbakken vlees en kip en eieren die tenminste 5 min gekookt zijn
A, F, L	Was salade, groenten en fruit grondig en gebruik schoon (flessen)water. Voorkom het nuttigen van ongekookte producten op vakantie
A, F, L	Maagzuur is belangrijk voor de afweer. Wees voorzichtig met medicijnen die de productie van maagzuur remmen (H2-blokkers en protonpompremmers)
F, L	Drink geen rauwe melk en eet geen kaas van ongepasteuriseerde  melk (zoals zachte Franse kaas)
F, L	Werk in de tuin niet zonder handschoenen en maak het liefst geen kattenbak schoon. Overleg over het houden van huisdieren met uw behandelend arts
F, L	Let op aanwijzingen van zwemwater; ook buitenwater kan verontreinigd zijn. Bubbelbaden en sauna’s worden ontraden
A, C, F, L	Bespreek ruim van tevoren met uw behandelend arts reizen naar het buitenland
A, C, F, L	Zoals voor iedereen geldt, maar zeker bij afweerstoornissen: rook niet en vermijd passief roken

1: De leefregels gelden voor de aangegeven doelgroepen
A: agammaglobulinemie; C: complementstoornis; F: fagocytendefect; L: gestoorde T-lymfocytenfunctie